Masaż relaksacyjny ma rozluźniać przemęczone mięśnie, koić stres i stać się przyjemnością po męczącym dniu, a leczniczy korzystnie wpływać na określone partie ciała. Jednak nawet nauczenie się na pamięć właściwych technik masażu i ich powtarzanie nie zawsze przynosi najlepsze efekty. Poznaj podstawowe błędy popełniane podczas masażu i zacznij ich unikać.
Continue ReadingTag: Masaż górnych części ciała
Wpływ masażu na układ nerwowy
Masaż polega na wywieraniu i zwalnianiu ucisku na tkanki zewnętrzne. Uznaje się go za jedną z najwcześniej stosowanych metod fizjoterapeutycznych. Istnieją różne techniki masażu, z czego najbardziej popularnym jest masaż klasyczny. Masaż oddziałuje na centralny i na obwodowy układ nerwowy.
Continue Reading